ボコボコお肉に効果的なセルライト除去方法|リンパマッサージ・EMS・キャビテーション

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ボコボコお肉どうにかしたい!

痩せたいのになかなか痩せられない。

足の裏・腕の裏お肌がボコボコしていませんか?

◆服から見えるブヨブヨの二の腕
◆パンツからはみ出たお尻のお肉
◆パンツに乗ったお腹のお肉
◆内もものたるんだお肉

男性が見たら幻滅してしまう部分です!

今は年中おしゃれの為に、女性なら露出したいもの。
見える場所の凸凹した「セルライト」気にしてチェックしていますか?私にセルライトなんて!と思っている人ほど、セルライトがあったりします。

では、セルライトとは一体なんでしょうか?

 

セルライトの出来る過程とは?

そもそもお肌が凸凹する「セルライト」なぜ出来るのでしょうか?

太ることにより細胞が「脂肪細胞」に変化
↓↓
細胞が太ることにより、血液・リンパを圧迫
↓↓
酸素や栄養物が運ばれにくくなる
↓↓
老廃物が溜まり「ボコボコ」の脂肪細胞が蓄積

このように、日常生活の乱れからセルライトは、簡単に出来てしまいます。
では、見栄えの悪いセルライト…除去する方法はあるのでしょうか?

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セルライトの除去方法

セルライト除去に効果的なのは

「リンパマッサージ」
リンパの流れを良くすることで代謝が活発になり、セルライトに効果的に働くのです。

早く流したいからと「強く押す」のはNGです!
優しく圧をかけ、しっかりと流すことを心がけましょう。

毎日となるととても面倒くさいですが、約10分でも全く効果は変わってきますのでお風呂上がりなどの、身体が温まった後に是非やってみてください。

 

▼自宅マッサージ方法

これは根気がいりますが、今後セルライトを新たに作らないためには大切です。
先端から心臓に向かって流すことがポイント!!

①足の裏→→足裏の凹んだ部分 土踏まずから指先に向かってしっかりと圧をかけ流します。

②ふくらはぎから膝→→ふくらはぎ、実はとても重要なポイントです。強く押しすぎては逆効果です。リンパは優しく圧をかけてあげるだけで十分ですので、手の平全体を使って下から上に流します。

③太もも→→ここでも、強すぎはNGです!気になる部分を「つまむ」ようにほぐしていきます。

④お尻→→どんどん垂れてくる部分ですので入念に!お尻の下にはリンパ節がありますので、少し強めに「グッグッ」と押してみましょう。そのまま下から上にマッサージです。

 

▼エステでの脂肪燃焼

自宅マッサージはとても効果的ですが、どうしても月日がかかってしまいます。
そして、目に見える効果がすぐに出ないため継続することが困難な方も多いのも事実です。

即効性があって目に見えて実感出来るのは、やはりプロの手を借りるのが一番です。
エステで脂肪・セルライトをある程度燃焼させそこから自宅マッサージが、一番即効性があり効果的です!
結果が歴然と分かるため、痩せたことが嬉しくて自宅マッサージも嘘のように継続が出来てしまうものです。

では、エステでの脂肪・セルライト除去とはどのようなものでしょう。

 

<<EMSで脂肪除去>>

バイオエステBTB

→→http://www.btb.co.jp/

EMSという言葉は雑誌やテレビでも、よく耳にするため聞いたことがある方が多いと思います。
EMSとは、筋肉に作用して脂肪・セルライトに変化をもたらす効果があるエステです。

特殊な電気を流し、筋肉を動かし運動量を増やすことにより燃焼効果も生まれます。

 

<<キャビテーションで脂肪除去>>

D.D.Labo

→→http://dd-labo.jp/

キャビテーションは、脂肪・セルライトそのものを取り除くことを目的としています。
キャビテーションは電気ではなく、超音波を発生させ「超音波で脂肪を乳化」させるのです。

EMSは脂肪燃焼効果であり、キャビテーションは脂肪乳化効果があると考えると分かりやすいです。

乳化させた脂肪はリンパマッサージによって体外へと排出させるため、即日効果が実感できる痩身エステになります。
部分痩せができ、理想のボディーメイキングができる画期的な機械です。

即効性があるのでパンツなどを履いていくと、1回での効果が歴然と分かります。

水着

組み合わせて理想の体型に

痩身エステばかり通っていてはお金がもちませんので、ある程度まで痩せるのは痩身エステに頼り、そこからは自分自信の日々のケアとしてリンパマッサージをして体型をキープすることをオススメします。

一度セルライト・脂肪がなくなり理想の体型になってから、ここから日々の食事・生活リズムを見直しいつまでも綺麗な若々しい女性を目指しましょう。

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