★肌荒れから美肌へ|気になる遺伝子から生まれた美GENE化粧水・食べ物・毛穴洗浄はなに?

年を重ねると「毛穴」「乾燥」「オイリー肌」「たるみ」と悩みはどんどん増えてきます。
そして、若作りではなく若く見られる為の見た目年齢を下げるには「素肌」を綺麗にすることです。

今回は、美肌作りについて見ていきましょう。

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自分自信の肌の弱点を知る

今は情報化社会の為、調べれば色んな美肌になる情報を知ることが出来ますが、自分の肌の弱点を知らなければ、いいと思っていたスキンケアが間違っていたり状況をより悪化させてしまったりします。

というもの…

「乾燥肌だと思っていたら実はオイリー肌だった」「オイリー肌だと思っていたら、間違ったスキンケアで乾燥を引き起こしていた」などは、よくある話です。

自分の弱点によって、ケアの仕方も変わってきます。

本来はオイリー肌なのに乾燥肌だと思い、油分を補っていると油分が多すぎ今の肌状況は悪化する一方です。また、乾燥肌なのにオイリー肌だと思い、洗顔にこだわり念入りに油分を落としていた方は、肌は乾燥すると油分を補おうと皮脂分泌が活発になりより一層皮脂の多い肌になってしまいます。

ずは自分の肌を知り今の自分になったスキンケアをすることが大切】なのです。

 抗酸化作用のある野菜や果物をとる

人の体は、酸素を吸っている以上常に「酸化」しています。酸化とは老化です。
肌の美肌づくりには、まずバランスの良い食事をとることが前提です。中でも、ビタミンA(肌荒れに効果的)・ビタミンC(紫外線からの防御)・ビタミンE(新陳代謝促進作用)は積極的に摂ることをオススメします。

抗酸化作用が最も効果的に取れるのは、野菜・果物のポリフェノールが豊富な皮の部分です。白ワインより赤ワインの方が、ポリフェノールが多いと言われるのは、赤ワインは皮ごと含まれているからです。

お肌は、外からのケアだけでは不十分で、むしろ中からのケアが一番大切なのです。中がしっかりとケアされているからこそ、外からのケアが相乗効果でより効果的になるという事を忘れないでください。

食べ物にしっかりとこだわる事は、美肌への一歩です。

気になる毛穴には

一度開いてしまった毛穴は、小さくすることは不可能に近いです。しかし、お肌の保湿を上げふっくらすることで毛穴が目立たなくはなりますので毛穴を消すのではなく「保湿力」を上げる方に気をつけていきましょう。

ビタミンAの一種であるレチノール配合化粧水・ビタミンC誘導体ローションは、コラーゲン再生作用がありますのでオススメです。ビタミンCにおいては、シミのケアにも作用します。

▼黒ズミ毛穴の方

あなたの毛穴をよく見てみましょう。加齢による毛穴のたるみなのか、プツプツとした黒ずんだ毛穴なのか…
加齢によるものでしたら保湿力を上げることが効果的です。

黒ずみ毛穴は、一時期とてもよく耳にした「毛穴パック」をしたくなる毛穴です。しかし、毛穴パックは角質層を痛めてしまいますので、やりすぎには注意しましょう。1ヶ月に1回か2回に押さえておくといいでしょう。
黒ずみの原因の角栓は、実は洗顔では落ちません。

落とそうとゴシゴシ洗っていませんか?
角栓は70%以上がタンパク質ですので、タンパク質分解酵素の働きがある「酵素洗顔」がオススメです。
角栓を溶かしてくれますので、毛穴がすっきりします。

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参考になるものはあったでしょうか?
今のお肌の状況をよく知り、今の状況に合ったスキンケアに変えていくことで、必ずお肌はキレイになってきます。

人の体は大体3〜4ヶ月で生まれ変わり、お肌は1〜2ヶ月で生まれ変わると言われています。今日の効果が明日にはと、即効性はありませんが今から気をつけることで数ヶ月後には必ず変化が起こります。

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